ヒアルロン酸は、細胞組織を支えるジェル状の物質で、全身にくまなく存在します。
すぐれた保水機能を持ち、クッションのような働きで、細胞や関節軟骨を保護する
役割を果たします。
また、細胞を修復するはたらきもあるといわれ、その濃度は部位によって異なり、
目、皮膚、関節液、へその緒に多く含まれています。
体内のヒアルロン酸は、赤ちゃんの時がもっとも多く、成長するにつれて
保有量は減少していきます。
40代以降は急激に減り、赤ちゃんの半分まで減少するといわれています。
それに伴って肌の保水力や弾力性が低下し、シミやシワ、たるみがめだち始め、
老化現象が起こりやすくなります。
長期間継続的に補給した方が効果は高いといわれています。
体内に吸収されにくい成分のため、低分子加工されたものを選んだ方がよいでしょう。
ヒアルロン酸のほとんどは、鶏のトサカから抽出された安全性の高い成分で、
とくに上限摂取量などは決まっていませんが、
20〜40代は1日250mg〜400mg、40代以上は1日400mg以上を
目安にするとよいでしょう。 | 
